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Corde, kettlebell e sacchi RDX servono per fiato e potenza fuori dal ring. Il cavo in acciaio gira veloce per i double under. I manici in legno o alluminio cambiano presa e durata.
Fiato, ritmo e presa
Le corde B4, K2 e C5 montano cavo in acciaio regolabile da 3,1 m e puniscono chi cerca velocità nel footwork. L1 in cuoio da 270 cm con manici in legno gira più lenta e insegna il ritmo ai principianti. S1 ponderata carica spalle e avambracci durante i round da tre minuti. Per i bambini i modelli FP e BD misurano 10 piedi, con impugnature corte e segmenti colorati che mostrano la rotazione. Il sacco in sabbia da 25-75 lbs si riempie a casa e allena sollevamento e trascinamento su superfici ruvide. Il kettlebell vuoto in Cordura si riempie di sabbia e occupa poco spazio in auto. Le cinghie AB2 imbottite appendono alla sbarra per sollevare le ginocchia senza affaticare la presa.
Accorcia fino a passare il cavo sotto i piedi con i gomiti vicini ai fianchi. La punta deve sfiorare il suolo sopra la testa.
Parti con cuoio o cavo rivestito leggero. Passa all’acciaio quando tieni 50 salti senza fermarti.
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